気持ちよくやせる!>朝行なった方が効果が高い訳って?

何故朝がいいの?
こんな質問をよくうけるのですが、朝一番のほうが骨盤がしまりやすく
目覚めもよくなるからです。
しかもここが重要なのです。
骨盤は周期的に開閉していて「夜に開いて、朝閉じる」という感じです。
ですから、朝閉じるタイミングで朝ダイエットを行うのが最も
効果的なのです。

そして骨盤がしまっているときは、頭蓋骨もしまっているので
脳が覚醒。寝起きもよくなり1日を良いスタートで始められるのです。
では昼や夜にすればどうなのでしょう。
全く効果がないとまではいいませんが、人体の法則に逆らった
タイミングで行うため、あまりいい結果は望めないでしょう。
それよりも頭蓋骨をしめてしまうので頭が覚醒してしまい
眠れなくなることもあります。

だから朝が一番いいのです。
それも朝の「起き上がる前」にこだわるのです。
一度起き上がると骨盤の状態も変化するので「起き上がる前」の
骨盤を動かす事に意味があるのです。
1日1つ何かをかえてみませんか?
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小さな積み重ねで未来が変わる。 

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