気持ちよくやせる！>あなたの骨盤、自分でチェックする方法

自分の骨盤がどんな状態なのかは見た目ではなかなかわかりづらい
ものです。なので今回は１０個のチェック項目をあげてみましたので
一度チェックしてみましょう。

１　7ｃｍ以上のハイヒールを週5日は履いている。
２　椅子に座るとき、つま先を立てている。
3 仰向けになると、つま先が天井に向いていない。
4 足首が太くなった。
5 足首をそらすと違和感を感じる。
6 朝、目覚めてもすぐに行動できない。
7 朝起きても「ボーッ」としてる。
8 いつも眠い。
9 最近、お尻がタレてきた。
10 恥骨と尾骨の位置が尾骨のほうが下になっている。
どうでしょうか？
あなたは幾つ当てはまりますか？

当てはまる数が多いほど、骨盤が開いていると思われます。
1つでも当てはまれば要注意！
今は大丈夫でも、段々と体は太りやすくなっていくでしょう。
複数当てはまった人は、ゆがみの影響がかなり出ていると
思われます。後で書いていく、ゆがみを取る体操で
ゆがみを矯正していきましょう。