気持ちよくやせる！>あなたもはじめませんか？ゆがみ撲滅生活

よく「健康のためにスポーツをしている」と言う人がいますが
実はそのスポーツが体のゆがみの原因になってしまうことが
多いのです。
たとえばゴルフ、テニスなどがそうです。理由は簡単。
片方だけをねじる事が多いスポーツだからです。

しかし「プロゴルファー」は逆側から打っても上手い」
と聞きますがそれは、体の仕組みをよく理解していて体を
ゆがませないようにバランスよく練習しているからでは
無いでしょうか？
このことはどんなスポーツでも同じで右をねじったら
左もねじる。それだけを意識しているとかなりバランスは保たれます。
でも素人の方はなかなかそこまで気が回らず、一生懸命にスポーツを
やり続け、ゆがみをひどくしてしまうのです。

今日からは少しだけ工夫をしてバランスを気にしていきませんか？
簡単なことばかりです。
ようは左右対称を心がけ「シンメトリーな生活」を
するだけですから。
具体的な方法は次に書きたいと思います。