気持ちよくやせる!>後ろ重心が危ない!うつ病やパニック障害にならない方法

前の章の続きになりますが
デスクワークなどの座ってする職業の人ほど重心が後ろに
傾きやすいのです。
それにはきちんとした理由があり
姿勢を変えずに頭脳労働を続けていくと、神経疲労が溜まりやすい
のです。そうなると心も体も後ろへ偏っていくのです。
そうなってしまうと、もっと気分も冴えなくなり、頭も上手く
回りません。この悪循環にはまってしまわないように、早めに
自分の状態に気づきたいものですね。

あなたの周りにも姿勢が後ろに傾いている人はいませんか?
これも極端に姿勢が悪い人は「うつ病」「パニック障害」
などに発展しやすいので気をつけてあげてください。
ただこれには自己診断は非常に難しく心の状態までは
なかなか読み取れません。

そんなときに次の章から紹介していく
「体のゆがみがわかる方法」を参考に
自己診断していきましょう。
例えば、後ろに倒れそうなくらい揺れる人は(後にやり方は
紹介していきます。)
心も倒れそうになっている可能性が高いのです。

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