気持ちよくやせる！>あなたも一度骨盤の動きを触って実感してみましょう。

深呼吸で骨盤が動くのは手で触る事で確認できます。
「えっ」と思う方も多いと思いますが実は簡単に実感する事が
できるのです。
まず、仰向けに寝てみてください。そして骨盤の左右にある出っ張った
ところに手をあててみましょう。
大きく深呼吸。あなたの深呼吸のリズムに合わせて
骨盤が動いているのが、よくわかるはずです。

呼吸により胸郭を動かす事で、その動きは必ず骨盤に伝わるのです。
この行為で胸と骨盤の関係を確認できるはずです。
特に女性は妊娠、出産時に骨盤が開いてしまいます。
おなかの中で赤ちゃんが成長するに従い骨盤もどんどん
開いていきます。そして出産時に骨盤の開きはピークを迎えるのです。
もし、あなたが妊娠中なら一度、骨盤の幅を計測してみてください。
定期的に計測してみると「骨盤のひらき」を実感する事が
できます。

と言うことは、産後にスタイルを上手くもとに戻すのもやはり
骨盤に照準を合わせ、骨盤をしめる事を意識したほうが
より効果的だということです。
大きなハッピーのためのヒントがいっぱい！！
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一度覗いてみてください。