気持ちよくやせる!>肥満からあなたを守る唯一の方法

肥満も体のゆがみと大きく関係があります。
私たちの体の内側と外側は常に連動していて
外側に「太る」「垂れる」などの目に見えるような変化があれば
必ず内側にも何らかの不具合が生じているのです。
では、どうすればいいのでしょう。

それには入れ物(骨格)を正常に保つ事。
骨格が整っていれば臓器などに影響がでることはありません。
そもそも整体とは入れ物を整えて健康な体を作る事が目的なのです。
あなたも一度、自分のライフスタイルを見つめなおしてみませんか?
骨盤を開きにくくするには、かかとの低い靴がいいのですが
女性の場合はハイヒールなどは切り離せません。
ではハイヒールを履くにはどうすればいいでしょう。
答えは単純。きちんとケアすることです。

さらに追加として「アキレス腱伸ばし」みたいな簡単な足の運動
をすると効果大です。
骨盤と言うのは、少しの足の動きですぐに変わっていきます。
ハイヒールを履いたらケアする。を心がけていきたいですね。

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