気持ちよくやせる!>知ってましたか?実は心の悩みも体からきているのです。

朝ダイエットを実行している方の多くが体だけでなく心にも
良い変化を感じる事ができたという意見があります。
やり始めるとすぐにわかりますが、朝の目覚めから
変わってきます。目覚めのときに気分よく起きる事が
できるようになれば、内側から活気がみなぎるようになり
正しい深呼吸で息を強く吐き出すと嫌な気分もどこかに
飛んでいってしまいます。

さらに、体のゆがみが取れると心の状態も明るくなっていきます。
これは私の考えですが、うつむきな姿勢の人ほど後ろ向きな考えを
もち、正しい姿勢な人は考え方も前向きな人が多いです。
*姿勢が悪い人ほど悩み事が多い
嘘みたいな話ですが、このことは私が今まで見てきた経験上
かなりの確立で当たっていることなのです。

人は誰しも疲れているときなどは重心が後ろよりになり
肩が落ちてしまいます。こうなると頭がバランスを取るため
自然とうつむいた状態になってしまうのです。
この状態になってしまうと、普段気にならない事まで
気になりだし、段々苦しくなっていきます。
朝の弱い人、いつもやる気の無さそうな人の体を観察すると
後ろ重心で下腹が出て、首に力が無いのが特徴です。

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